¡Da el primer paso hacia la claridad y el equilibrio!
GROW es un programa de coaching de seis semanas basado en herramientas de atención plena, que te ayuda a desarrollar resiliencia y a crecer de adentro hacia afuera, llevándote a la satisfacción personal.
La práctica de la atención plena es vital para tu salud y más fácil de lo que crees. Estudios han demostrado que:
- Promueve la regulación emocional
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la capacidad de tomar decisiones
- Aumenta el equilibrio y la ecuanimidad mental
- Mejora la calidad del sueño y la memoria
- Desarrolla empatía y autocompasión
- Fortalece los vínculos y relaciones
¿Quién no quisiera algo así?
Infomación del curso:
Fechas: Todos los Jueves de 6:00 -7:30 PST, durante 6 semanas. (05/16/23 – 06/20/23)
Dirigido a: Adultos 18+
Formato: En línea (a través de Zoom)
¿Qué hace únicas las clases de Angélica?
- Angélica combina su experiencia en la enseñanza de atención plena con técnicas de cambio de mentalidad, para ofrecer una sesión profunda, dinámica y práctica que no encontrarás en otros cursos de mindfulness
- El precio incluye 1 hora de coaching individual.
- Las clases tienen un límite de 10 personas para una atención personalizada.
- Método fácil de aprender y a la vez, efectivo. ¡Esto es atención plena en la vida real! ¡Comienza a experimentar resultados positivos desde la primera semana!
OFERTA POR TIEMPO LIMITADO
$599
Precio regular: $799
Los conocimientos, la conciencia socioemocional y la resiliencia de los padres, son algunos de los factores que ayudan a las familias a manejar eventos estresantes de manera más efectiva y minimizar el riesgo de problemas de salud mental.
La crianza consciente (Mindful parenting) en lugar de corregir una actitud grosera o retadora de parte de un niño, se centra en entender las emociones que la provocan. Con ella se busca procesar las emociones, tomar decisiones y vivir conscientemente la maternidad y la paternidad en el momento presente, independientemente de las circunstancias. Tomarás consciencia del estrés y las emociones desagradables que surgen en ti, para que puedas hacer una pausa antes de reaccionar.
Este programa de seis semanas utiliza enfoques de crianza positiva y prácticas basadas en evidencia científica, que capacitan a los padres para afrontar con atención plena los desafíos constantes de la crianza. El objetivo de este programa es que las mamás y los papás de niños de 0 a 12 años dispongan de herramientas y estrategias para fortalecer su vínculo, mientras desarrollan resiliencia, auto aceptación, calma y equilibrio.
Información del curso
Fechas: Todos los Jueves de 9:30 am -11:00 am PST, durante 6 semanas. (05/16/23 – 06/20/23).
Dirigido a: Madres, padres y/o cuidadores de niños de 0 a 12 años
Formato: En línea (a través de Zoom)
¿Qué hace únicas las clases de Angélica?
- Angélica combina su experiencia en la enseñanza de la atención plena con técnicas de entrenamiento grupal de liderazgo energético. Brinda clases prácticas, profundas y dinámicas que no encontrarás en otros cursos típicos de atención plena.
- Son el complemento perfecto para profundizar y fortalecer tu práctica de mindfulness.
- Sus clases tienen un cupo limitado de 10 personas, lo cual permite una atención y entrenamiento personalizados.
- Las clases tienen un límite de 10 personas para una atención personalizada.
- Método fácil de aprender y a la vez, efectivo. ¡Comienza a experimentar resultados positivos desde la primera semana!